Buddhistisk mindfulness og livsmestring
Prosessledelse, stressreduksjon, buddhistisk mindfulness, kommunikasjon, kreativitet.
Opplegget tilpasses ledelse, grupper, arbeidsmiljø og 1-1 coaching.
Arbeidsglede og bedre fokus!
Taracenter hjelper ledere, bedrifter og privatpersoner med å redusere stress, finne roen og oversikten i en travel hverdag. Vi hjelper ledere og bedrifter med stressreduksjon gjennom pusteøvelser, mental trening med mindfulness, kommunikasjon og kreativitet. Dette til sammen kan gi deg og dere bedre fokus, og hjelpe til å hente frem ubrukte ressurser og perspektiv.
Vi tilbyr kurs, workshops, foredrag, og utdanninger.
Kurs, workshops, foredrag og utdanninger.
Instruktørutdanning innenfor buddhistisk mindfulness og pusteteknikker og yoga (Tsa Lung) fra Tibet.
Opplegget tilpasses ledelse, grupper, arbeidsmiljø og 1-1 coaching.
Event Details
Meditasjon på Zoom, mandag klokken 18.00-19.00. Vi gjennomfører en guidet meditasjon via Zoom på nettet, hver mandag
more
Event Details
Gangen i det hele:
- Du logger deg på Zoom 5-10 min før kl.18, så vi får sjekket at alle får logget seg inn.
- Vi starter undervisningen presis kl.18.
- Kurset gir en innføring i buddhistisk mindfulness meditasjon og filosofi.
- Så gjennomfører vi en guidet meditasjon med instruksjon på pusteøvelser mm.
- Du får oppgaver du kan gjøre hjemme til neste gang vi møtes.
- De første 10 min. av hver undervisning, kan deltakerne stille korte spørsmål relatert til øvelsene og få personlig guiding før vi starter undervisningen.
Lærer: Aase-Hilde BrekkeAase-Hilde har studert tibetansk buddhisme og meditasjon siden 1992, i studier i inn -og utland. Hun fikk audiens hos Dalai Lama da hun studerte tibetansk maskedans i India. Hun er en av de første i Norge som ble sertifisert som Lu Jong instruktør (i 2007) og lærte også «Tibetan Secret Yoga of the Five elements» Tsa Lung (i 2005), og fikk selv tillatelse til å undervise og godkjenne egne studenter. Tsa Lung er del av den esoteriske tummo-prakisen fra Tibet.
Time
(Wednesday) 18:00 - 19:30
Location
Taracenter
Nordahl Bruns gate 22
Organizer
Taracenterpost@taracenter.no Nordahl Bruns gate 22
Event Details
Meditasjon på Zoom, mandag klokken 18.00-19.00. Vi gjennomfører en guidet meditasjon via Zoom på nettet, hver mandag
more
Event Details
Gangen i det hele:
- Du logger deg på Zoom 5-10 min før kl.18, så vi får sjekket at alle får logget seg inn.
- Vi starter undervisningen presis kl.18.
- Kurset gir en innføring i buddhistisk mindfulness meditasjon og filosofi.
- Så gjennomfører vi en guidet meditasjon med instruksjon på pusteøvelser mm.
- Du får oppgaver du kan gjøre hjemme til neste gang vi møtes.
- De første 10 min. av hver undervisning, kan deltakerne stille korte spørsmål relatert til øvelsene og få personlig guiding før vi starter undervisningen.
Lærer: Aase-Hilde BrekkeAase-Hilde har studert tibetansk buddhisme og meditasjon siden 1992, i studier i inn -og utland. Hun fikk audiens hos Dalai Lama da hun studerte tibetansk maskedans i India. Hun er en av de første i Norge som ble sertifisert som Lu Jong instruktør (i 2007) og lærte også «Tibetan Secret Yoga of the Five elements» Tsa Lung (i 2005), og fikk selv tillatelse til å undervise og godkjenne egne studenter. Tsa Lung er del av den esoteriske tummo-prakisen fra Tibet.
Time
(Monday) 18:00 - 19:30
Location
Taracenter
Nordahl Bruns gate 22
Organizer
Taracenterpost@taracenter.no Nordahl Bruns gate 22
Event Details
Meditasjon på Zoom, mandag klokken 18.00-19.00. Vi gjennomfører en guidet meditasjon via Zoom på nettet, hver mandag
more
Event Details
Gangen i det hele:
- Du logger deg på Zoom 5-10 min før kl.18, så vi får sjekket at alle får logget seg inn.
- Vi starter undervisningen presis kl.18.
- Kurset gir en innføring i buddhistisk mindfulness meditasjon og filosofi.
- Så gjennomfører vi en guidet meditasjon med instruksjon på pusteøvelser mm.
- Du får oppgaver du kan gjøre hjemme til neste gang vi møtes.
- De første 10 min. av hver undervisning, kan deltakerne stille korte spørsmål relatert til øvelsene og få personlig guiding før vi starter undervisningen.
Lærer: Aase-Hilde BrekkeAase-Hilde har studert tibetansk buddhisme og meditasjon siden 1992, i studier i inn -og utland. Hun fikk audiens hos Dalai Lama da hun studerte tibetansk maskedans i India. Hun er en av de første i Norge som ble sertifisert som Lu Jong instruktør (i 2007) og lærte også «Tibetan Secret Yoga of the Five elements» Tsa Lung (i 2005), og fikk selv tillatelse til å undervise og godkjenne egne studenter. Tsa Lung er del av den esoteriske tummo-prakisen fra Tibet.
Time
(Monday) 18:00 - 19:30
Location
Taracenter
Nordahl Bruns gate 22
Organizer
Taracenterpost@taracenter.no Nordahl Bruns gate 22
Event Details
Meditasjon på Zoom, mandag klokken 18.00-19.00. Vi gjennomfører en guidet meditasjon via Zoom på nettet, hver mandag
more
Event Details
Gangen i det hele:
- Du logger deg på Zoom 5-10 min før kl.18, så vi får sjekket at alle får logget seg inn.
- Vi starter undervisningen presis kl.18.
- Kurset gir en innføring i buddhistisk mindfulness meditasjon og filosofi.
- Så gjennomfører vi en guidet meditasjon med instruksjon på pusteøvelser mm.
- Du får oppgaver du kan gjøre hjemme til neste gang vi møtes.
- De første 10 min. av hver undervisning, kan deltakerne stille korte spørsmål relatert til øvelsene og få personlig guiding før vi starter undervisningen.
Lærer: Aase-Hilde BrekkeAase-Hilde har studert tibetansk buddhisme og meditasjon siden 1992, i studier i inn -og utland. Hun fikk audiens hos Dalai Lama da hun studerte tibetansk maskedans i India. Hun er en av de første i Norge som ble sertifisert som Lu Jong instruktør (i 2007) og lærte også «Tibetan Secret Yoga of the Five elements» Tsa Lung (i 2005), og fikk selv tillatelse til å undervise og godkjenne egne studenter. Tsa Lung er del av den esoteriske tummo-prakisen fra Tibet.
Time
(Monday) 18:00 - 19:30
Location
Taracenter
Nordahl Bruns gate 22
Organizer
Taracenterpost@taracenter.no Nordahl Bruns gate 22
Event Details
Meditasjon på Zoom, mandag klokken 18.00-19.00. Vi gjennomfører en guidet meditasjon via Zoom på nettet, hver mandag
more
Event Details
Gangen i det hele:
- Du logger deg på Zoom 5-10 min før kl.18, så vi får sjekket at alle får logget seg inn.
- Vi starter undervisningen presis kl.18.
- Kurset gir en innføring i buddhistisk mindfulness meditasjon og filosofi.
- Så gjennomfører vi en guidet meditasjon med instruksjon på pusteøvelser mm.
- Du får oppgaver du kan gjøre hjemme til neste gang vi møtes.
- De første 10 min. av hver undervisning, kan deltakerne stille korte spørsmål relatert til øvelsene og få personlig guiding før vi starter undervisningen.
Lærer: Aase-Hilde BrekkeAase-Hilde har studert tibetansk buddhisme og meditasjon siden 1992, i studier i inn -og utland. Hun fikk audiens hos Dalai Lama da hun studerte tibetansk maskedans i India. Hun er en av de første i Norge som ble sertifisert som Lu Jong instruktør (i 2007) og lærte også «Tibetan Secret Yoga of the Five elements» Tsa Lung (i 2005), og fikk selv tillatelse til å undervise og godkjenne egne studenter. Tsa Lung er del av den esoteriske tummo-prakisen fra Tibet.
Time
(Monday) 18:00 - 19:30
Location
Taracenter
Nordahl Bruns gate 22
Organizer
Taracenterpost@taracenter.no Nordahl Bruns gate 22