Du kan velge mellom Taracenters ulike 1-1 konsultasjoner: stressmestring, mental trening med mindfulness, pusteøvelser.
- Tsa-Lung, tibetansk energibehandling
Autentiske metoder fra Tibet, Tsa Lung og tummo benyttes av tibetanske yogier som en spirituell praksis og selvhelende metode. Energibegrepet er knyttet til bruken av pusten, og den grunnleggende livsenergi i kroppen, som knyttes til den subtile energikroppen.
Praktisert over tid kan behandlingene du mottar og øvelsene du lærer gi deg mer klarhet og innsikt, og bidra til endring av dypere emosjonelle mønstre.
Pris: 1250 kr, for 60.min. - Coaching: Stressmestring, mentalt trening med mindfulness
Stressmestring, bedre kommunikasjon og indre klarhet. Opplever du stress i hverdagen? Synes du det er vanskelig å kommunisere og nå frem med dine tanker? Hos Taracenter lærer du teknikker og metoder for stressmestring, for bedre selvinnsikt, og vi hjelper deg til å endre dine rutiner i hverdagen for å unngå stress. Du mottar en tilpasset veiledning til den enkeltes behov.
Mindfulness har fått anerkjennelse fra medisinsk, psykologisk og pedagogisk hold som en metode som b.la. kan redusere stress, gi bedre fokus og større følelsesbalanse. Se Nasjonalt kunnskapssenter for helsetjenesten hvis du vil lese mer.
Pris: 1250 kr, for 60.min.
For alle konsultasjoner gjelder:
- Vi er ikke utdannet helsepersonell så vi stiller ikke diagnoser, og gir ikke medisinske råd eller behandlinger
- Ta kontakt med lege, psykiater, psykolog osv. for sykdom og lidelser