Mindfulness spiller en viktig rolle i buddhismen. ? v?re mindful betyr ? v?re tilstede i ?yeblikket. ?Her og n?? gir oss en mulighet til ? bli oppmerksomme p? v?re emosjoner, tanker og handlinger. Hvis v?rt sinn er v?kent i ?yeblikket vil vi legge merke til hvilken innvirkning v?re handlinger har p? omgivelsene v?re. Mindfulness har fire aspekter: mindfulness p? kroppen, f?lelser, sinnet og talen. Den som praktiserer mindfulness i hvert ?yeblikk vil v?re klar over Samsara, den evige syklusen av eksistens. Denne klarheten er fundamentet for ? skape et liv til nytte for seg selv og andre.